こんにちは
都立大学店の平林です🐢
だんだん暖かくなってきましたね〜🌸
日照時間も伸びて朝ヨガの時間でも外が明るい！！うれしい！！
そんな春はデトックス作用がより働きやすいといわれてます。
冬の間に蓄積した脂肪や毒素を排出しようと働き出し、肝臓の機能が活発になります。
運動やヨガで汗をかくのはもちろん、私はお水をたくさん飲もうと最近意識し始めました👌
普段みなさんお水はどのくらいの量を飲んでいらっしゃいますか？
私は朝起きて必ずカフェオレ1杯、お昼にお茶1杯、
仕事中は店内設置の水素水を飲んでますが忙しい時は飲むことを忘れ500ml程度...
人間が1日に必要な水の量は2,5Lだそうで、
身体から出る量を考慮しても最低1,2Lは必要とのこと‼🚰
お水を飲むことにより、むくみ解消・便秘解消・美肌効果・デトックス効果・疲労回復効果があるそうです。
私の友人は寝る前にお水をたくさん飲むようになってからすごく調子がいい！とSNSで言っておりました。
SANCTUARYの水素水サーバーは水素濃度4.5ppmと高濃度！
1回の給水で500mlパウチに入るのでどれだけの量を飲めたか分かるのが良いです！
みなさんもレッスン以外で意識してお水飲むようにしてみてください😊
最近はウイルス感染拡大が懸念されており不安なニュースが多いですが、SANCTUARYは元気に営業しております💖😊
当店の対策や営業時間のご案内はHPトップからご確認ください。
育てている多肉植物「リトープス」
春になると脱皮して中から新しい株が出てくるんですよ〜🌱
本日もフロントでお待ちしております😆
