こんにちは😊
都立大学店の田中です🐶💫
先日ずっと受けてみたかったストレッチポールのクラスに参加してみました！！
都立大学店では、ストレッチポールを持っているお客様が多く、
正しい使い方を知りたい！と受講される方が多いです😳
実際に受講してみると、ストレッチポールでコロコロした箇所は痛気持ち良く
身体が軽くなったように感じます😳！！
むくんでいたり凝っていると痛いかもしれませんが、自分のペースでコロコロしていて大丈夫なので
時間が合えばぜひ受講してみてください😆
都立大学店では、木曜日19時、土曜日9時にストレッチポールのクラスがございます🐱
4月から木曜19時はピラティス要素を取り入れたストレッチポールのクラスになります！
身体をほぐしながらも体幹を鍛えられるのでこちらもオススメです🌻
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