さのです
ゴールデンウィークいかがでしたか？
私は話題の肉フェスいってきましたー
夜遅くに行ったんですが人もたくさんいてすごかったですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ステーキとか唐揚げとか和牛サンドとかいろいろ食べちゃいましたー(●´ω｀●)ゞ
もうビール飲みたくてたまらなかったですが、我慢しました
それより、びっくりしたのが、ランニングしてる人の多さ
ランニングコースあがあるのは知っていましたが、
あんなにたくさんの人が走っているとは(・∀・)
でも、外で動くのは気持ちいですもんね
去年、友達と新宿御苑でパークヨガした時も、いつもとちがう爽快感があってすごくよかったです
今年も練習回かねてやるつもりですよー
そろそろ企画しなくては( ´艸｀)
ヨガはどこでも出来ますからね
お天気の日に、静かかな公園や、お庭でただ目を閉じ呼吸をするだけでもかなりリラックス効果ありますのでぜひ
