こんにちは代々木上原店の岡田ことMarikaです
2018年1月から火曜日の20時半、22時のレッスンを担当させて頂いておりますので、お時間合う方は是非一緒に楽しくヨガしましょうー🤲♡♡
さてさてそんな私は、先日ヨガ仲間に誘われて某化粧品メーカーさんがやっている朝ヨガに参加してきました
朝8時半からの30分だけですが、ゆーーーったりした呼吸法から始まり、
大地と太陽からのエネルギーを感じながら少しだけ身体を動かしていき、本当はそこで終わりだったのですが、その日は人数も少なかったので最終的にウォーキング練習に
元々モデルもやっていた先生みたいで、人生初のモデル歩き
先生の褒め方が上手だったので、思わず楽しくなって終始笑いの時間でした
ヨガとはまた違う歩く時の身体の意識の仕方に少し感動しつつ、体幹を使って歩くのってケッコー辛いというか、モデルさんってスゴイなと改めて感じましたー
腰をこー、キュッキュッ！みたいな腕も自然と肩甲骨からシュッシュッ！みたいな！
ただグイグイ歩いてるわけじゃなかったんですねモデル様！
そんな思わず朝ヨガに行ったのに、少しだけウォーキングも教わった私なので、ご興味のある方は是非伝授しますね
いや、フロントスタッフの瓜生さんがウォーキング指導もしている先生なので、瓜生さんに聞いた方が絶対良いです
たまに朝フロントに2人でおりますので、是非話しかけて頂けたら、嬉しく思います
それでは皆様、今日も良きヨガ時間を❣️
