こんにちは
代々木上原店のオヌキです
10月も後半に入り、すっかり秋めいて来ました
スッキリとしたお天気の日も多くなり過ごしやすくなった反面、朝晩は冷え込んで徐々に乾燥が気になり始めてきましたね
本格的に乾燥してくる前に保湿を心掛けたいところですが、秋口のお肌は夏の紫外線を浴びてダメージが蓄積され、さらにエアコンによる乾燥で思ったよりもお疲れモードです…
又、季節の変わり目で敏感になっていたり新陳代謝が落ちて肌のバランスも乱れがちに
その為お肌は秋に年を取ると言われています
私は超がつくほどの乾燥肌で、季節の変わり目には肌荒れを起こしやすいので冬の時期はとにかく保湿を心掛けているのですが、まずは夏のダメージを取り除く事から始めなくては…と思いました
夏の間に紫外線をたくさん浴びてお肌にはメラニンが蓄積し、シミ・ソバカスが出来やすい状態になっているので、まずは余分な角質や汚れを取り除いて新陳代謝を良くし、お肌のターンオーバーを正常に戻すことがポイント
という事で、新陳代謝を良くする為にフェイスマッサージをお風呂や気が付いた時にやるようしました
新陳代謝を促すとくすみや毛穴の中の汚れ解消にも効果的なんです
でも、私は面倒くさがり屋でやり始めた事が3日坊主になりがちなので…
出来る事からコツコツとですが…美肌の為に頑張っていこうと思っています
秋は健康的な肌を作るとても重要な季節と言われています
夏の疲れを引きずったお肌のままで本格的な寒さを迎える前にしっかりと整えてあげたいところですね
寒さが増し、溶岩ヨガもやりやすくなってきましたね
皆様のお越しをお待ちしております
