本日ブログを担当します
代々木上原店 沖津です
最近は暖かくなってきて、もうすぐ春ですね
私は夏生まれですが、一番好きな季節は春です
しかし
この時期は花粉症やら
肌が乾燥したり
この時期は花粉症やら肌が乾燥したり
インフルエンザなどに悩まされる方は多いのではないでしょうか
などに悩まされる方は多いのではないでしょうか
私はそんな寒い季節や、風邪を引いた時には梅湯をのみます
作り方は簡単コップに梅とお湯を入れて混ぜるだけ
コップに梅とお湯を入れて混ぜるだけ簡単ドリンクなのに素敵な効果が沢山
風邪予防疲労回復美肌デトックス冷え改善
梅は「医者要らず」と言われるほど、疲労回復や、自律神経を整える効果をもたらしてくれる天然のクスリとして活用されてたそうです
梅に含まれるクエン酸がその役割を担ってくれているんです
また、クエン酸には喉の痛みを和らげる効果もあるようで、季節の変わり目や、風邪ぎみの時にはぜひ取り入れたい栄養素ですね
梅干しには口臭防止効果があるので、ポットなどに入れて持ち歩くのも良いですよ
寒い日が続きますので、風邪に負けないようお気をつけ下さいませ
