来月のチャレンジポーズ！

こんばんは

代々木上原店のイノコです

 

本日は６月のチャレンジポーズをご紹介致します

次回のチャレンジポーズはゴムカーサナです

 

 

 

このポーズを続けていくとこんな効果が

 

・腕、足、ヒップの引き締め

 

・倦怠感改善　・血行促進

 

上半身と下半身の筋肉を刺激するため、

全身の血行が促進され

代謝や肌ツヤをよくする老廃物を排出するといった効果もあ期待できます

来月もぜひたのしんでチャレンジしてみてください

でわでわ今週も皆様のご来館楽しみにおまちしております