こんにちは、大井町店の内藤です！
ほんと寒くて寒くて、朝起きるとうずくまってます(・・；)
でもうずくまって寝るのって肩凝るそうですね。。。
赤ちゃんポーズで落ち着くんですけどね…(^▽^;)
そして…ダイエット部員の遠藤さん！
最近ジムにも通い始めたそうです！
ジムとヨガの併用、、、すごいいいいいいΣ(=°ω°=;ノ)ノ
私も今まで３箇所のジムに通ったことがありますが、
行くまでが憂鬱になり、結局続かず。。。
続いてるのはヨガだけ
あとは食事を見直せば、、、笑
っていってもこれから忘年会シーズン！！年末年始！！
内藤家では毎年大晦日に、豪華なお刺身に年越しそば、ホームベーカリーで作ったお餅を食べます
１日で結構なカロリー摂取。笑
そして元旦には御節
年末年始はダイエット部休止でーーす┐(￣ヘ￣）┌笑
そんな年末年始、HOT STUDIO SANCTUARY大井町店のお休みは、
１２月２８日２２：００～が最終レッスン
２０１５年１２月２９、３０、３１日
２０１６年１月１、２、３日
お休みいただき、
２０１６年１月４日７：００～朝ヨガから開始します。
お休みの間は電話が繋がりませんので、チケット会員の方！！
年始のご予約はお早めに
又、１月８日(金)はスタジオメンテナンス実施のため休館日となります。
年内ヨガが出来るのもあと１ヶ月
飲んだらデトックス！！笑
頑張りましょーーー
