代々木上原店フロントスタッフのカツラギと申します
年が明けてから早くも１週間が経ち、
皆様年末年始のゆったりモードから通常モードにそろそろ切り替わった所でしょうか？
私も年末年始は旅行
に忘年会
にお正月
にお酒や美味しいご飯をたくさん頂き、、只今デトックス期間中です
私は普段からルイボスティーが大好きで
朝や寝る前によく飲んでいるのですが、
調べてみると女性の身体に良いことだらけのお茶だったので今日はご紹介したいと思います
まずノンカフェイン
習慣的なカフェインの摂取は内蔵に負担をかけてしまいますが、ノンカフェインなら安心して飲むことができますね
続いてミネラルたっぷり
体内のミネラルバランスとよく似ていて吸収が良い為、便秘や足のむくみを解消してくれます
そして最も嬉しいのが腸内環境の改善
腸内の動きを活発化することで悪玉菌を排出
SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)という抗酸化成分が身体の毒素を排出してくれデトックス効果があるそう
胃や腸の働きを良好に保つことで溜め込まない身体に導いてくれるとか
と、調べていくと今の私の身体にぴったりのお茶でした
食べ過ぎや飲み過ぎは内蔵を疲れさせてしまいますが、上手くコントロールしながら楽しい外食の時間は思いっきり楽しみたいものですね
年末年始は良いお天気で暖かかったですが
本格的に寒い季節がやってきました
ぜひ溶岩ヨガで温まりにいらしてくださいね
2017年もよろしくお願いいたします
