代々木上原店フロントの瓜生です
年が明けて半月程経ちますが、改めてあけましておめでとうございます
今年はお客様ともっとたくさんお話したいと思っていますので、よろしくお願いします
ちなみに代々木上原で一番背が高いのが瓜生でございます
今年の目標は最近私の密かなブーム、朝活をさらに充実させることです
私は朝からがっつり食べたいタイプなので、朝ごはんはたくさん食べます
朝ならいいかな…と罪悪感も低めですし、脳にエネルギーが行き渡り頭の働きも良くなるんですよ
運動も朝にすると代謝が上がって、1日の脂肪の燃焼の効率が良くなるので身体にとっても良い効果があります
ですが、最近あまりの寒さにしばらく頑張っていたランニングをサボってしまっていまして…
なのでこの季節は特に
溶岩ヨガのありがたさを感じています
溶岩ヨガのありがたさを感じています
寒くてなかなかベッドから出られませんが、エイッ
と起きて朝ヨガに参加すると全身の血の巡りが良くなり身体もココロもスッキリとしてとっても気持ちよく1日が過ごせます
と起きて朝ヨガに参加すると全身の血の巡りが良くなり身体もココロもスッキリとしてとっても気持ちよく1日が過ごせます
是非皆さまも「朝ヨガ」に参加して充実した1日を過ごしましょう
おまけ
寒いので我が家のワンコも羊風になっておりもふもふしております
