こんにちは
今回ブログを担当する
今回ブログを担当する代々木上原店の沖津です
皆様、お花見はもう行かれましたか
私は新宿御苑で桜に囲まれながら外ヨガをする機会を頂きました
初めての経験だったんですが自然の中で沢山のお日様や風を感じて、心も開放されとても素敵な時間を過ごす事が出来ました
バスタオルさえあればいつでも出来るので桜が綺麗な今
凄くオススメです
桜が綺麗な今凄くオススメです
さて
本題に入りますが
本題に入りますが
春は新生活など新たにスタートする事が多い季節ですよね
それと共に春は1年の中で一番ダイエットに向いてる季節でもあるんです
生理的な理由としては、冬は寒さに対応する為に脂肪を蓄える傾向があります
しかし暖かい春になると身体も季節を感じ取り脂肪を蓄える働きが緩やかになるそうです
これから薄着になり、肌を露出する機会が多くなってきます
私、前職はエステティシャンをしてたんですが、夏になると痩せたいと来るお客様が多いんです
と来るお客様が多いんです
しかしダイエットに必要な期間は細胞が生まれ変わる3ヶ月間と言われてます
確実に成果を出すには約90日間の行動の積み重ねが必要になってきます
なので、夏に向けて痩せたいと思っている方は春からダイエットを開始するのがオススメです
と思っている方は春からダイエットを開始するのがオススメです
ただ何事も楽しく無理なくやるのが一番です
私も夏に向けて今からヨガで身体を動かして頑張ってます
痩せるかは乞うご期待です
