中延店 フロントスタッフの原です
先日お休みを頂いて
ハワイ旅行
にいってきました
にいってきました
ハワイ島、オアフ島と２つの島を観光しました
お天気にも恵まれ、凄くたのしかったです
どうしても暑い所にいると
キンキンに冷たい飲み物や
アイス
などを身体がほしがります
アイスなどを身体がほしがります
またやっぱり暑いときは
冷房の効いている室内は最高ですね
そんなことを繰り返していくうちに
身体の内臓から冷えきってしまいます
それにより手足、足先も冷え
むくみの原因にも繋がります
そこで７月より始まった
冷え性改善ヨガを実際に受けてみました
ゴルフボールとブロックを使用するクラスなのですが
足裏のツボを押したり、お腹周りのマッサージをし後半にはヨガのポーズ通してお腹を刺激し、血液やリンパの流れを良くしていきます
私はレッスン後に、むくみが取れたことを実感でき、足裏ツボ押しも痛いところがたくさん見つけることができました
先生の説明もわかりやすく、すごくおすすめです！
ぜひ夏こそ冷え対策で受けてみてください
他にも７月からの
新しいレッスンたくさん始まっています
夏本番に向けて
自分のチャームポイントを磨いていきましょう
それでは明日もお待ちしています
