大井町店のさのです
今日は、なんだか一気に冬になったような寒さ・・・・ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
皆様、体調いかがですか？
私、さっそくお腹の調子が・・・
季節の変わり目、体調管理が難しいですよね？
風邪を引いたからってのんびりできないし、仕事休んだりできないし、
家族のご飯を作ったり、掃除や洗濯・・・（/TДT)/
私たち、風邪なんかひている場合じゃないんですよねヽ(`Д´)ノ
風邪をひかない体を作るためにも、免疫力をあげましょう
体温を上げましょう
体の奥にある深層リンパの流れを良くすると免疫力アップに効果ありますし、
何より体温が１度上がるだけでも免疫力はかなりあがるといわれていますよね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
とにかく体を冷やしてはダメなんです
暑い間、溶岩ヨガからなんとなーく遠ざかっていたかた！！！
そろそろカムバックしてきてください
今年こそ風邪み負けたくない方、ぜひ溶岩ヨガにチャレンジしてください
１０月は、金曜と土曜の最終レッスンが２２時になり、受講していただける幅も広がりました
寒い寒い冬、去年よりも過ごしやすくするために、今からご自身のお身体変化させていきましょーヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
