さのです
さてさて、以前ブログでもお伝えしている
３０日間プランクチャレンジ！
ワタクシ、忙しさにかまけて途中リタイア・・・・・・・°・(ノД｀)・°・
もうね、ダメですね。
今何日目で、何秒やらなきゃならないかがわからなくて
そんな私みたいな人が多かったのか、
３０日プランクチャレンジ専用アプリがありましたーーーーヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
これを使えば、タイマーがなるまでポーズキープすればいいので簡単
そして、サンクチュアリーダイエット部も立ち上がりましたし
冬に向けて体作り頑張りますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
