おひさしぶりです
さのです
ようやく暖かい日差しが戻ってきましたね
太陽恋しかったーーーーー
さてさて、先日のお休みにずーっと受けたかった
komi.さんのBody Swing Yoga
受けてきましたーーーー(●´ω｀●)ゞ
komi.さんからはピラティスの要素も入れてると聞いていたので、ちょっとびびっていまいしたが
ブロックを使いながらインナーを鍛えていくのは、かなり楽しかったです
komi.さんのインストラクションもすごくわかりやすいし、
始めたばかりで自身がない！って方でも安心だと思います(・ω・)/
呼吸を深めていく感覚がなかなか分からないって方も多いと思うんですが、
力の抜き方とか、すごくわかりやすくて
私も見習ってやってみよーって思いました
ただね、きついことはきついですよ
お腹プルプルしちゃいますし
komi.さんがアジャスト入るときも、鬼ーー！！って思いましたけどね、ここだけの話
インナーがしっかりつけばもっと楽に出来るだろうし、
また時間を見つけてこっそり参加したいと思います(●´ω｀●)ゞ
