こんにちは！内藤です。
９月になりました！！最近少しづつ涼しくなってきましたね
外が涼しいのに建物の中はまだ冷房がかかっていて、
身体の芯まで冷えちゃいますね
ただ溶岩ヨガの温かい環境で身体を慣らしていくと
冬の寒さにも耐えれる身体になっていきますよ！！
会員様はそのまま継続し、溶岩ヨガ未経験の方は
¥１０８０で体験も受けていただけます
是非いらしてください
話は変わりますが、私１０代の頃からスキンケアに力をいれてきました！！
３０、４０歳になった時シミ、しわができないようにと…。
７年くらい毎日ほうれい線予防マッサージもしています！！
たまに会員様から、レッスン後肌が乾燥するという声を耳にします。
それはレッスン中毛穴が広がり、レッスン後もそのままにしていたり、
シャワー→髪を乾かす→スキンケアだからですかね。。。
ヨガを受けた後はものすごく吸収がよくなるのは皆様ご存知だと思います。
実は肌も毛穴が広がってる分吸収が良くなるんです！
なのでシャワーを浴びたら30秒以内に化粧水をするのがいいんです！
私はスプレータイプの化粧水をシャワーのあとすぐにふりかけ、
髪を乾かすとふりかけた化粧水が蒸発していってる感じがするので
ここで再度スプレーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
またはパックしながらドライヤーしてます。
インストラクターの先生も化粧水はシャワーの後３０秒以内に！！
とおっしゃっていました。
せっかくヨガを受けてここで何もしないのはもったいない！！
この時間も大切にしたいですよね
皆さんシャワーのあと、普段の入浴後も試してみてください！
