本日ブログを担当致します間宮です
昨日は嵐のような
変なお天気で、２月とは思えない暖かさでしたね
そして、バレンタインデー
でしたね
皆さまいかがお過ごしでしたかー？
私は自分でチョコレート🍫を買い沢山食べましたー
ということで
いっぱいとってしまったカロリーを消費しなければー‼
‼と思い、ここ最近サボりがちだったジョギングをしに近くの川辺までいってきました
去年からはまり出したジョギングですが、
元々は自分が絶対にはまるとは思っていなかったスポーツなのです
苦しいだけで楽しいことはないと思っていたのです
初めはペースも分からず無理して走っていたので息苦しく足首やひざも痛くなってしまいやはり私には向いていない
と思ってしまいました
が、もう少し続けたいと思いペースや走り方を調べたり、助言を頂いたりしているうちに、徐々に自分のペースがつかめてきて楽しくなってきました
１時間走っても苦しくなく会話ができる位のスピードで走ればいいんですね
すると、少しずつ走れる距離も伸びて景色を見る余裕もでてきました。なんといっても走り終わった後の達成感が心地よく
とうとうはまりました
昨日はこんな素敵な景色が見られました
夕焼けって綺麗ですねー
ジョギングもヨガ同様、無理することなく自分のペースで行うことが大切ですね
最近寒くてサボってしまっていましたが、大好きなヨガ
と共にジョギングもマイペースに続けて行きたいと思います
また気温も下がり寒くなりますが、
皆さま、温度変化に負けずにお過ごしくださいませ
