こんにちは😊
中延店フロントスタッフの望月です。
気温が低くなりもう秋ですね🍂🍁
急に寒くなったり気温の変化が激しく
体調崩しやすい時期ですので
しっかりと体調管理をしていきましょう！
そして夏バテで奪われた体力を補う為にも
sanctuaryの溶岩ヨガで身体を癒しましょう♡
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実は、最近どハマりしているものがありまして、、♡
前にも少しブログに書かせて頂いたのですが、ドライフルーツにハマっています🍓🥝🍇
先日ネイルサロンに行った時に
素敵なウェルカムドリンクを頂きました♡
ドライフルーツが入った紅茶です☕️
可愛くて思わず📸♡
このドライフルーツがとても美味しかったです😳
実はドライフルーツには、美肌、アンチエイジング、貧血改善、便秘解消、疲労回復、ダイエット効果などなど、、
沢山の効能があるのです！！
また沢山の栄養素がギュッと凝縮されていて、生の果物の3～10倍とも言われています。
そして腹持ちが良く、ダイエットの手助けもしてくれます♡
美容効果も抜群なので、ダイエット中、小腹が空いた時に食べれば一石二鳥ですね♡
もちろん紅茶だけでなく、ヨーグルトにかけて食べたり、お水に漬けてデトックスウォーターとして飲むのもおすすめです！
スーパーでもお手軽に手に入るので、まだ食べたことがない方はぜひ試してみてくださいね☺️
それでは今月もみなさまのご来店を
スタッフ一同心よりお待ちしております♩
