本日は遠藤が担当致します
最近寒さか厳しく
暖冬だとは言われておりますが
やっぱり冬は寒いですね!!!!
最近の私のブームは
スーパーフード
やっぱり冬は寒いですね!!!!
最近の私のブームは
スーパーフード
チアシードです
あれ？遅いでしょうか？
すみません
今、マイブーム来ています!!!!
佐野さんのドリンクの中に以前
チアシードが入っているのを見かけた時から
気になってはおりましたが、なかなか買わずに
いたのですが、デビューしました
♡
気になってはおりましたが、なかなか買わずに
いたのですが、デビューしました
♡こちら↓↓↓
美容やダイエット効果も期待できる
チアシード
チアシードはお水等に10分程つけて
膨らませてから食べた方が良いそうです
そのままでも食べれるようですが
お腹の中で大量に水分を吸収するため
胃の中の水分を奪ってしまうそうです‼︎‼︎
膨らませた種が10倍程に膨らみ
種のまわりに透明な膜が出来ます
その膜が食物繊維たっぷり
「グルコナンマン」
食欲を抑える
糖やコレステロールの吸収を抑える
便秘解消
肌荒れ改善
痩せやすくなる
結果ダイエット成功‼︎‼︎
と考えています
今年は溶岩ヨガにチアシードドリンクを加えて健康な身体と心を手に入れたいと思います
今年も皆様宜しくお願い致します
