中延店の細川です。
早いもので、今日で９月が終わりますね。
ここ最近は、夏の疲れが出たり、季節の変わり目のせいか、体調を崩してる方もチラホラ見受けられます💦
みなさんは大丈夫ですか？
私は、出張で家で過ごすことが少なかったり、
とてもストレスが溜まりやすい生活をおくっているので😅💦
なるべく自分なりにリラックスする時間をつくり、疲れを翌日に持ち越さないようにしています！
そして、そのリラックス方法が、🕯キャンドル🕯です
わざわざ出先のホテルにもキャンドルを持参していくほどです。笑
キャンドルって、もう、雰囲気で癒やされますよね
アロマナイトヨガを受けたことのある方は、分かると思うのですが、
キャンドルライトだけの光で過ごすヨガの時間、とーーっても癒されませんか☺️✨？？
キャンドルは、まずみなさんご存知の通り、
✨癒やしの効果✨があります。
キャンドルを１時間使用した際の
リラックス効果は、スパ１時間と同等だとか
それでけでなく、燃焼するときに
微量の水分を空気中に放出することで、
マイナスイオンを発生させているんです
ということは、自宅で森林浴効果に近いものが感じられるんですね❤
お仕事が終わって、ボケーーッとテレビを見たり、
スマホを見る時間も良いかもしれませんが、
たまには、キャンドルを灯したり、
自分を癒やす時間をつくってみて下さい😌✨
ただ、リラックスし過ぎで、火をつけたままの寝落ちには要注意です🤔！
癒やされたーい！という方🙋🙋は、
ぜひアロマナイトヨガで、アロマとキャンドルライト、
癒やしの贅沢な時間を味わってみてださい❤
そして明日から１０月！！
新しいクラスがいくつかスタートします。
HP、もしくはスタジオでチェックしてみてくださいね😊✨
それでは、良い週末を❤︎
