みなさま、こんにちは
中延店の大野です。
最近は、過ごしやすいお天気が続いていますね！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
さて、今回のブログでは10月からスタートしました
中延店の"New Lesson"についてご紹介させていただきます
温活ヨガ ★★
お腹が温まると内臓が活発に働き、体温が上昇して冷えの予防、免疫力や代謝アップにも繋がります。
これからの寒い時期に向けて、内側から身体を温めていきましょう。
火曜日 22:00〜23:00 担当 Rei
木曜日 10:30〜11:30 担当 TOMOKA
土曜日 19:00〜20:00 担当 ナナ
冷え性改善ヨガ ★
レッスンでは、ゴルフボールを使用して足の裏やお腹周りをマッサージしていき、
血液やリンパの流れを良くすることで、冷え知らずの身体作りを目指していきます。
月曜日 9:00〜10:00 担当 Chisato
月曜日 22:00〜23:00 担当 miki
水曜日 13:00〜14:00 担当 MISATO
美 BODY コンディショニングヨガ ★★
溶岩ヨガでデトックスしながら、身体をコンディショニング(調整)し、
骨格を美しく矯正し、バランスの整った身体で堂々と歩いていきましょう。
木曜日 17:30〜18:30 担当 yuca
コアヨガ ★★
体幹を鍛えてお腹周りをスッキリ、姿勢も良くなり、
ダイエット効果も期待できるアーサナを中心にレッスンを行います。
土曜日 9:00〜10:00 担当 YUMI
スローフローヨガ ★★★
流れるように動くフリースタイルでポーズを行うクラスです。
ダイナミックかつスムーズな動きでアクティブに身体を使っていきます。
木曜日 16:00〜17:00 担当 カオリ
。
この写真のように、スタジオ横にも"New Lesson"のお知らせがございますので
ぜひご覧になってくださいね
本日10/12(土)は台風19号の影響でレッスンが休講となっております。
レッスンを楽しみにしていただきましたお客様には大変申し訳ございませんが、
ご理解いただけると幸いです。
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