こんにちは！
中延店の日原です😊
10月も気づけは下旬ですね。
中延店の店内装飾もハロウィン仕様になっています🎃👻
あっという間に夏が終わり、秋が来たと思えば
最近では雨が降ると冬のような寒さにもなりましたね🍃
中延店では10月から冬に向けてのプログラムとなりましたので
ご紹介させていただきます☺️
冷え性改善ヨガ ★
内臓の反射区がある足の裏やお腹周りをゴルフボールを使いマッサージし
内臓機能を高め、血液やリンパの流れを良くし体の内側から冷え知らずの体を作ります。
月曜日 10:30- IR,TOMOKA
温活ヨガ ★★
溶岩とヨガの効果で体の芯＝骨盤、お腹周りからしっかり温めます。
お腹が温まると内臓が活発に働き体温がアップし冷えやむくみの予防、免疫力や代謝も上がります。
木曜日 10:30- IR,TOMOKA
土曜日 19:00- IR,Natuki
Easy Flow ★★★
ゆったりと呼吸に合わせて流れるようにポーズを行います。
動きと呼吸を連動させることにより思考がクリアーになり深いリラックスを得られます。
連続して動いていくことでデトックス効果も期待できます。
火曜日 17:30- IR,MIHO
土曜日 17:30- IR,Natuki
中延店以外にも、これからの寒い時期にぴったりなレッスンを
ご用意しておりますので体を温めにいらしてください😍
それでは今日もみなさまのご来店をお待ちしております（＾_＾）
