みなさん、こんにちは😊
『腸活』という言葉、聞いたことありますか？
腸活とは、食事や運動などによって腸内環境を整えて腸内フローラと呼ばれる腸内の菌のバランスを整えることです💕
特に、女性のお悩みの一つの『便秘』や『肌荒れ』などのプチ不調は腸内環境が不安定であることが原因とも言われています😫
また、ヒトの腸内には、約1000兆もの細菌が存在すると言われ、重さにすると1.5kgほどにもなるそう！！驚きですよね😳
私自身、一時期、頻繁にお腹を壊すことがあり、この不調なお腹をどうにかしたい！と思い、サプリや食事、運動など色々試していたことがありました。
やはり、腸内を整えるならヨーグルト！ということで、最近は、こちらの医師が作ったヨーグルト『神グルト』を少しずつ食べています♪
お医者様が作ったヨーグルトで、５種類の乳酸菌、糖化菌、食物繊維、オリゴ糖を加えて発酵させ、1週間低温熟成後に出荷されているという愛情こもったヨーグルトなんです❤️
お味は、加糖タイプでとっても美味しく、舌触りもなめらか♪
不思議なことに、毎日ヨーグルトの味が微妙に違うんです😳 乳酸菌が生きている証拠！
三越伊勢丹のオンラインストアで購入可能です。
700gで1瓶3,500円と少し高級ですが、味も美味しく、何と言ってもこれを食べるとお腹がグルグルーと動き出し、毎日快腸😊
大井町店では、7月の毎週火曜日10:30から美腸デトックスヨガも始まりました♪
ヨガ＋食事でお腹周りをスッキリさせ、プチ不調を改善しましょう😆
