皆さんこんにちは！
大井町フロントスタッフ兼インストラクターのyumikoです😘
タイトルからして
何やら難しいことをお話しそうですが、、
そんなことはないので気楽にお読みください😂
じつは今回の年末年始で
一週間暴飲暴食を続け、、
なんと1ヶ月経ってようやく内臓が通常モードに戻ってきました。笑
長かった〜！！😱
体感としてはとにかく背中が固くなってしまい、、
・血行不良
・内臓の不調による消化不良
・自律神経の乱れによる頭痛や寝つきの悪さ
背中が固くなっていることにもあまり気づいておらず
改めて体の観察は奥深いなあと、
身をもって体感致しました😎🙌
今年も自分を実験台にして
色々な変化も楽しみたいと思います💕
今日は最後に私が大好きなカポタアーサナのお写真を💁
半年前は後ろの足が頭につかず、
腰もだいぶ反っていたのですが半年間で
しっかりと体が変わってくれていました💗💪
みなさんが憧れのポーズやお好きなポーズはなんでしょうか？？
ぜひご来店の際に聞かせてください💫
