皆さまはじめまして、都立大学店の木村と申します。
都立大学店オープン時よりアルバイトとして勤務しております。
今回、初めてのブログですので簡単に自己紹介させていただきます
出身は愛知県です
直近では2年間専業主婦をしておりましたが、
前職は約18年間化粧品メーカーに勤務しておりました。
本社が横浜でしたので、独身時代から関東在住となりますが、
地元、愛知・名古屋への愛は変わらず、「秘密のケンミンshow」等で
愛知が特集されるとテンションUPしてしまいます
ところで、『腸活』と言う言葉をよく耳にしますが、
最初に何を想像されますでしょうか？
私はヨーグルトです！
牛乳は子供の頃から嫌いで飲めませんが、ヨーグルトは大好きなのです💕
夫婦で毎日R1だったり、無糖のヨーグルトにフルーツを添えて食べていたのですが、
先週から手作りヨーグルトを始めました！
ヨーグルトメーカーは色々悩みましたが、衛生面に配慮しなければならないため、
牛乳パックをそのまま使用出来るVitantonioにしました✨
牛乳に、自分が摂取したい菌が配合されている飲むヨーグルトを
1本入れて本体に設置し、スイッチを押すだけのとても簡単な工程で、
7時間後にヨーグルトが出来ます👌
また、ローストビーフなどの低温料理も作れますので次回挑戦してみようと思います。
ヨーグルトは家族が多い分、出費も嵩みますよね。
これだと節約にも繋がるため一石二鳥です！
もっと早く始めれば良かったと感じています。
写真は久し振りに晴れた先週末。
ヨーグルトにフルーツ、チアシードを添えました。
ちなみに、チワワとマンチカンと一緒に暮らしています🐶🐱
また、ヨガでも腸活が出来ます✨
『美腸デトックスヨガ』のレッスンでは腸揉みマッサージで腸を温め、
腸を刺激し免疫力を高め、元気でキレイな腸に導いてくれます。
腸が元気になると美肌にも繋がるため、おすすめのレッスンです✨
来週にはいよいよ梅雨明けが発表となりそうですね。
暗いニュースが続く時期もありましたが、皆様にとって素敵な夏になりますように・・・。
本日も笑顔と元気で皆様のご来店をお待ちしております。
