みなさま
いかがお過ごしでしょうか？？
私は日々色々なことがありますが、楽しく過ごしております！
通っているヨガスクール「OREO」ではアーサナ（ヨガのポーズ）の勉強をするのですが、バランス以外の立ちポーズが終わりました！！早い・・・😆
毎回、一週間にあったことなど一人ずつ話すアウトプットから始まり、ヨガ哲学、解剖学などの座学、ポーズの勉強、前の週に習ったポーズのインストラクションの発表などみっちり勉強します。🔥
いつもヘトヘトになっているのですが、先日先生から「体力がついたんじゃないですか？」と言われました。確かに、以前ほど講座の後に疲れにくくなっているし（顔に出なくなった？）、ヨガ哲学で学んだヤマ・二ヤマの実践を行なったことなどにより、いつもだったらネガティブに考えてしまうようなことも気持ちが沈み過ぎずに生活できているのかな・・・と感じました。
レッスンの最初にあるアウトプットの時間で一緒に受講している方々のお話を聞くのも楽しみで、エネルギーを沢山頂いています。
課題が辛く感じてしまうこともあるのですが、きっと皆さんは今頑張っているんだろうな・・・と思うと私も頑張らなきゃ・・・という気持ちになります。
この調子で１２月の卒業までにもっと成長できるように頑張りたいと思います・・・！！！
最後に、いつか夏に行きたいと思っている（今年は難しいでしょう・・・😂）長野県奈良井宿のノスタルジーな写真を載せさせて頂きます。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
