皆さまこんにちは🌱
暑くジメジメとした日が続きますが疲れは溜まっていませんか？
今月はそんな重だるさをリセットする特別クラスを開催いたします！
6月27日（土）16:00~16:45
mico先生による『はじめてのアシュタンガヨガ45分』★★ 定員10名
アシュタンガヨガとは、決まったポーズを繰り返すのが大きな特徴です。
呼吸を意識しながら、途切れることなく全身を使って流れるようにポーズを取り続けます。
今回は、アシュタンガヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけるように
「４５分間」丁寧なガイドで進めるクラスとなります！
アシュタンガヨガで梅雨のジメジメを吹き飛ばしましょう！
※ヨガマット使用
※ヨガマットはスタジオで準備いたします
また、6月30日（火）には5月に大好評だったAyako先生による
『クリスラルボウル〜サウンドヒーリングヨガ〜』★ 定員14名
ヨガで体を整えたあと、クリスタルボウルの音の振動を組み合わせたサウンドヒーリング
効くだけで脳がディープリラックス状態に入り、体に溜まった余計な水分や心のモヤモヤをすーっとクリアにしてくれる
極上のリラクゼーションヨガ！
1ヶ月前よりご予約が可能でございます🎶
みなさまのご参加お待ちしております！
体験レッスン予約はこちら↓
https://hotstudio-sanctuary.com/trial/
＜SANCTUARYのInstagram＞
毎週更新していますのでご覧ください
フォローもお待ちしております🍁
https://www.instagram.com/hot_studio_sanctuary
