こんにちは
大井町店のタナカです
大井町店のタナカです
明日は金曜日！ですね（≧∇≦）
第1金曜日は定休日でお休みとなりますが、
第1金曜日は定休日でお休みとなりますが、
来週からは
美の金曜日
始めませんか
なんと、オープン当初に開催していた
美の金曜日を10月から再スタートすることとなりました
美の金曜日始めませんか
なんと、オープン当初に開催していた
美の金曜日を10月から再スタートすることとなりました
美に特化したクラスを金曜日にギュッと集めました
ぜひ参加してみてくださいね
わたしはこれから、
10月から始まった 腰痛予防ヨガを受けてきます♡
慢性的な腰痛にお悩みの方、多いと思いますが、
腰痛の原因のひとつに
姿勢が悪いこと！があります（；＿；）
筋肉を使わずついついラクな姿勢を取ってしまうことで
腰痛に繋がってしまいます（；＿；）
わたしもいつもなんですが、電車で立っているときや座って作業している時も
わたしもいつもなんですが、電車で立っているときや座って作業している時も
気づいたら骨盤が前傾にしていて猫背ですごく姿勢が悪いんです
ヨガのポーズは正しい姿勢、骨盤を意識しながら行うので
姿勢の悪さからくる腰痛の方は改善されやすいかと思います
慢性的な腰痛には、ポーズのねじりや伸ばすポーズが痛みの緩和に繋がるので
調子が良い時にお越しください
それでは本日もお待ちしております
