こんにちは、大井町店の鈴木です(*^o^*)
先日、SANCTUARYの店頭でも販売している
エステプロラボの講習会に参加させていただきました！
内容はファスティング・酵素についてです
とっても勉強になり楽しかったのですが、
知らなかったことが多くショックが大きかったです（笑）
消化するための酵素を無駄に使わないことが大切というのがよく分かりました(＞＜)
白いご飯…白砂糖…パン…添加物…
食べないほうが良いと分かっていても
ご飯は毎日、デザートも好きなので聞いていて悲しくなりました！
でも、腸内環境が良くなるだけでほとんどの悩みはなくなるそうです
肌荒れ、痩せない、アレルギー、外国ではうつ病や病気予防にも効果があるとされているようです。
私は毎日ヨーグルトを食べていましたが、
ヨーグルトにも人が分解できない成分が入っているため
こちらも、腸を汚すようです
早速、朝はヨーグルトをやめてバナナにしてみました！
本当は、朝は食べないほうが腸に負担がないそうですが徐々にいきます！！笑
こんな話しをスタッフ後藤さんとしていて
添加物が入っていない物！
ということで
昨日は、二人でコンビニで有機甘栗を買ってきて休憩に食べました！
腸を綺麗にするようにこれから頑張りたいと思います
それでは、本日もお待ちしております
