こんにちは
都立大学店です
今月オープンいたしました都立大学店では
道具を使ったレッスンをたくさんご用意しております
すでに会員様にもご好評なので紹介させて頂きます
＼都立大学店限定／
姫トレ★★
火曜日 20：30 Ayae先生
写真のクマさんが抱えてくれているオレンジ色のポールを使って
骨盤底筋を鍛えます
骨盤底筋は内臓を支えてくれているので、鍛えることで
下腹のポッコリ解消
姿勢の改善
便秘解消
などに効果があるそうです
姫トレ以外にも、
ヨガwithストレッチポール★★
月曜日 13：00 Asuka先生
木曜日 19：00 saki先生
土曜日 9：00 Shuri先生
バンドdeヒップアップ★★
月曜日 14：30 Asuka先生
土曜日 17：30 カオリ先生
筋膜リリースウェーブリングヨガ★★
火曜日 9：00 Aoi先生
冷え性改善ヨガ★
火曜日 22：00 Ayae先生
Yoga Bou ビギナー★
水曜日 10：30 AI先生
リリースボールdeカラダほぐしヨガ★
水曜日 19：00 ひぃろ先生
木曜日 9：00 ひぃろ先生
ピラティス★★★
木曜日 17：30 saki先生
と、道具を使うレッスンがございますのでお時間が合えばぜひご受講くださいませ
こちらから体験レッスンご予約いただけます
年末年始はSANCTUARY全店お休みを頂いております。
