こんにちは、内藤です！！
最近ほんと寒くてついにヒートテックを引っ張りだしました！！
あと最近なかなかヨガを受けれてなく、半身浴を始めました(・ω・)/
数年前は毎日半身浴していたのに、１日サボるとずーーっとやらなくなってしまって。
半身浴中は水素水を飲んでます
エステプロラボの代謝をあげるハーブティーを飲んだらもっと汗かけそうなので、
今度試してみようと思います！
話は変わりますが、皆さん足つぼには興味ありますか？
正直私は全く興味ありませんでした、、、、。
ただ最近パソコン、スマホの使いすぎで目が痛く、頭痛までするように∑(ﾟДﾟ)
そんな時、１００円均一で見つけた健康足踏みをやったらなんと！
目がスッキリ！頭痛も軽減！
足つぼを調べてみると、『足裏はカラダ全体のリモコン』、
『足裏は第二の心臓』、『足裏は人体の地図』と言われているそう。
足裏にはツボがたーくさん。
今から２０００年前の中国では病院で足裏を診断していたくらい、
足裏って大事なんだそうです。
足を冷やしちゃいけないというのはツボが凝り固まってしまうのも理由です。
これを聞くだけでも、大事にしようと思いませんか？
あと、足裏を刺激すると免疫がつくのでこれからの季節いいですよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ツボを押すのはお風呂などはいって足が温まった時がいいらしく、
レッスンが始まる前の溶岩浴中にやっていただけるなぁと思い、、、
佐野と内藤がオススメの足つぼをスタジオ前のホワイトボードに
貼り出しました！！！
良ければ実践ください
