こんにちは
代々木上原店のスタッフ兼インストラクター
のyoshinoです～
最近寒いなぁ～と思っていたらもう12月ですね
風邪が流行り出したり、冷え性には辛い季節
こんなときこそSanctuaryの溶岩ヨガで、身体の芯からポカポカに温めて血流を良くして基礎体温を上げ
痩せやすく免疫力の高いカラダを一緒に目指していきましょ～う
痩せやすく免疫力の高いカラダを一緒に目指していきましょ～う
さてさて…先日とっても嬉しいことがありました
会員の
S様のご厚意で、上原銀座商店街にある
S様のご厚意で、上原銀座商店街にある太田屋とうふ店さんの豆乳を差し入れでいただきました～～
じゃじゃ～ん
その日いたフロントスタッフ、インストラクターで美味しくいただきました
S様お心遣いありがとうございますごちそうさまでした～
太田屋とうふ店さんの豆乳は、大豆本来の味が濃厚でとっても美味し～～いまるで飲むお豆腐のようです
まるで飲むお豆腐のようです
豆乳に含まれているビタミンEには脂肪の過酸化を防ぐ効果や血行を良くする効果があるそうで美肌にとっても効果的
また、女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンは、生理前の不安定なホルモンバランスを整える働きがあります
生理前に肌あれや大人ニキビが出るという方は、豆乳を飲むことでホルモンバランスが整い肌荒れを防いでくれる効果も
レッスン前後で、
どうしてもお腹が減ってしまった
でも今はゴハンは食べれないし…
でも今はゴハンは食べれないし…
というときにも、1杯飲むだけで結構お腹が満たされるのでオススメします
なんと太田屋とうふ店さんは、Sanctuary代々木上原店より徒歩15秒の近さです…
モチロン豆乳だけでなく、手作りのお豆腐やお惣菜もデリシャスですよ
ぜひぜひ行ってみてくださ～い
本格的に冬がやってきましたね
年末に近づくにつれ、皆様お仕事など忙しいかと思います。
くれぐれもご自愛くださいませ
では…フロントやレッスンで皆様にお会いできる事を楽しみにしております～
