さのです。
先日、駅前でチラシを配っていたら、頭に鳥のふんがヒットしました。
人生初
・・・ウンがついて運気アップと信じます(｀・ω・´)ゞ
あ、しっかり念入りに洗いましたので、皆さん避けないでくださいね
さて、12月も早くも2週目ですね( °д°)
忘年会、クリスマス、大掃除、お正月・・・・・
考えることも、やる事もたくさん増える時期なので、なかなか気が休まりませんよね
時間の使い方が上手くない私には、とても苦手な季節なんです。
寒いし、気持ちも落ち着かなくてどーしても肩に力が入ってしまうし、呼吸も浅く、体もいつもより硬くて・・・
自分でリラックスできる時間をつくるのが難しいんです（ ´(ェ)｀）
そんな時こそヨガ！！！！
なんですが、私は、あえてこんな時は少し強度の高いレッスンを受けたりします
1時間ただただ夢中で体を動かしていると、余計な事を考える暇もなくて、
終わった後の爽快感がなんともいえません(=｀(∞)´=)
余分な思考が汗と一緒に流れていくようなイメージです
サンクチュアリーにはたくさんのレッスンがありますので、
ぜひいろんなレッスンにチャレンジしてみてください
新しいご自身の発見があるかもしれませんよ
そして、慌ただしい時こそ一息ついてリラックスを～
