中延店ﾌﾛﾝﾄｽﾀｯﾌの梅原です
連日30℃を超す暑い日が続いていますね、、、
そんななか、私は先日友人ともつ鍋ﾊﾟｰﾃｨｰを開催しました
しかし、もつ鍋にはスタミナを増やす食材と美容にいいコラーゲンもたっぷり入っているそうです
これからばてやすくなるこの時期だからこそ、「もつ鍋」はとてもｵｽｽﾒです
もつ鍋には、他の鍋にはないスタミナ効果をもつ食品が豊富にいれられているそうです
まずもつ鍋の主役「もつ」には、疲労回復や新陳代謝を高めるビタミンB群や亜鉛が含まれています
そして、キャベツ・ニンニク・にら
ニンニク・ニラについてはどちらもスタミナ野菜としての王道です
どちらも疲労回復をさらに高めてくれるアリシンがたっぷり含まれているのです
そしてキャベツには豊富なビタミン類とマグネシウム、亜鉛などのナトリウム類がバランスよく含まれています
つまりもつ鍋を食べるだけで、体が必要としている疲労回復成分、そして栄養素をとることができるといっても過言ではありません
皆さんも涼しい部屋で、もつ鍋を楽しんでみてはいかがでしょうか
しっかりとｽﾀﾐﾅをつけて暑い夏を乗りきりましょう
それでは、本日もお待ちしております
