さのです
花粉症ももう落ち着いてようやく春を楽しめています
といっても、最近は梅雨みたいな天気で困りますね(ﾉω･､)
さてさて、今日はデー会員の皆様に素敵なお知らせを
ホームページや、予約サイトですでにお気付きの方もいらっしゃるかと思いますが、
４月２４日（金）１６時と１７時３０分の２レッスンが追加になりました！！！！
インストラクターはRURIさんです
平日の夜と日曜の朝担当していただいてる先生なのですが、
ここだけの話、隠れファンがたくさんいます
気になるプログラムは、
１６時 美ストレッチ 強度★
４月から新しく追加になったプログラムで、夜の最終レッスンにも関わらず毎週満席のレッスンが、
平日の夕方に新たに追加になりました( ´艸｀)
ヨガを始めたばかりの方、腰痛でお悩みの方、体が硬くてなんとかしたい方、
おすすめですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ストレッチをしっかりすることで、体内の血流やリンパの流れを促進させますので、
アンチエイジング効果も期待できます。
ちょっと疲れてあんまり動きたくないけど、汗かきたいなーとか、
強度が強いクラスだとちょっと自信ないなーとか、
もっとヨガのポーズを深めるために体柔らかくしたいなー、などなど・・・
気になる方はまずレッスンにご参加くださいヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
そして、
１７時３０分 美くびれ 強度★
こちらは新しいプログラムです。
くびれ・・・・みんなの憧れですよね
夏に向けて体のラインが気になる時期でもあります。
ボディラインを引き締めるクラスは強度が強めなのですが、
このクラスは、安心の強度★！！！！！
体力に自信がない方でもチャレンジできます(・∀・)
頑張っているのになかなかくびれができない、原因は内臓の位置。そこにアプローチしていきます！
正しい位置でキープできる筋肉をつけ、
中からキレイになって理想のくびれを手にいれましょうヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
もちろんマンスリー４、フル会員様も参加いただけますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
どちらのクラスも自宅でできるヨガやストレッチがたくさんあります
この機会に、RURIさんから美の秘訣をたくさん教えてもらいましょー
