こんにちは😊久しぶりに担当が回ってきて嬉しく思います🌿
今回は、以前訪れたモルディブでの思い出を少しお話ししたいと思います。
滞在したホテルには、「No News ,No Shoes」という素敵なコンセプトがありました。
ニュースやSNS、仕事のことを少しだけ忘れ、靴も脱いで自然の中で過ごすというものです🐚
裸足で砂浜を歩き、波の音を聞きながら過ごす時間はとても心地よく、普段どれだけ多くの情報に囲まれて生活しているのかを改めて感じました。
滞在中にはヨガも体験しました🧘♀️
青い海を眺めがながら呼吸を整え、ゆっくり身体を動かしていると、頭の中がスッキリして、心まで軽くなっていく感覚がありました。
ヨガにも、モルディブで感じた「No News ,No Shoes」と似た魅力があるように感じます。
レッスンの時間だけはスマホや日々の忙しさから少し離れ、自分の呼吸や身体の感覚に意識を向けることができます。
毎日頑張っていると、自分自身のことを後回しにしてしまいがちですが、ヨガの時間は心と身体を整える大切な時間です。
忙しい日々でも、ほんの1時間だけ自分のための時間をつくってみませんか？
スタジオでみなさまと一緒に、心地よい時間を過ごせることを楽しみにしております🌺✨
