こんにちは😊
都立大学店の田中です！
都立大学店には4月から新しい先生が来てくださっています💓
もう受講されましたか👀✨？
はじめてのパワーヨガ
ヨガの基本となる太陽礼拝をひとつひとつ説明しながら行っていきます。
呼吸を大事にゆっくり行いますので、ヨガ初心者の方にも
ヨガに慣れてきた方がポーズを見直したりパワーヨガの入門として受講するのにも
おすすめなレッスンです💛
ヴィンヤサヨガ
一呼吸一動作でポーズをとっていきます。難しいポーズもありますがご自身のペースで参加してみてください。
ポーズ数が多いのでより集中してヨガを楽しんでいただけるかと思います💚
週末リフレッシュヨガ
デトックス効果の高いポーズをメインに、
胸を開くポーズやつまりやすい首・肩をほぐして心身ともにリフレッシュ💜
yuca.さんの明るい雰囲気も相まって前向きな気持ちに😉
ぜひ受講してみてくださいね😌💕
