こんにちは！
この数週間は、暖かくなったと思ったら急激に寒くなったりと皆様体調は崩されていないでしょうか？
私は花粉が飛び始めて花粉症の辛さを思い出しました;;
朝起きれば、くしゃみから始まり鼻水、目の痒みと、、マスクを手放せないです;;
花粉症仲間の飯田さん（都立大学店スタッフ）も、毎日辛そうですが
そんな飯田さんと全く花粉症の症状がないひぃろ先生と
一緒に花粉トークをしているときに3月の特別レッスンが生まれました！
ひぃろ先生担当
『アレルギー撃退！春のデトックスヨガ』
3,4月ちょうど花粉症の時期は、新生活がスタートして忙しくなる時期で思うように休息が取れないこともあるかと思います。
休息が取れないと、自律神経の乱れや免疫機能の低下、ホルモンバランスの崩れに繋がり体調も崩しやすくなりますよね、、
環境や人間関係の変化も多く気付かずにストレスを溜めやすいときでもありますので
溶岩石から出るマイナスイオンに癒されながら、身体を芯から温めてたっぷり汗をかき
スッキリデトックスをしてこの時期を乗り越えましょう！♪
こちらのレッスンでは、
鼻や喉の通りを良くしたり、目を潤すケアを行った後ヨガのポーズで環境ストレスに対抗するホルモンを促す体の部位にアプローチしていきます！
空席があったら、私たちも入りたいです！
会員様より、ひどい花粉症だけど溶岩ヨガに来ると鼻が通って楽になる！と毎年お声をいただきますが
ヨガで自律神経も整い、毛穴の奥からお掃除もできるのでお肌も艶々✨
暖かくなってくる時期も溶岩ヨガはオススメなのでぜひ、スタジオにお越しください！
春は過ごしやすい気温になり、お花もたくさん見られるHAPPYな時期ですね🌸
いろんなところへ行って春を感じたいと思います！
それでは、またフロントにてお待ちしております！😊
体験レッスンはこちらから！
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