こんにちは😊
都立大学店の田中です🐥
SANCTUARYで毎月行なっている、チャレンジポーズ、
今月はどうでしたか？？
なかなかレッスンに参加するタイミングがなかったので
わたしは家でお風呂上がりにやっていました😆💛
昔から歩き方の癖で前腿の張りがすごくむくみやすく、、、
はじめのうちは、前腿が痛い😵💦💦
続けると痛気持ちいいになり、
今は気付いたらずっとできるくらい
痛い感覚はなくなりました😊🎉
わたしはいつもヒールのある靴を履くので前腿が張りやすく
どうにかしたかったので
3月のチャレンジポーズはぴったりでした🙈
4月はこちらのポーズになります！
SANCTUARYのインスタで動画でもご紹介しますので
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