皆さんこんにちは！
都立大学店のMaiです☺️
やはりあっという間に12月になりましたね🎄✨
12月は皆さんお忙しいと思いますが、ヨガで「自分のための時間」を是非作ってあげてくださいね(^^)
深呼吸ひとつで頭がクリアになったり、体がふっとゆるんだり♡
自分を労わる時間は、年末こそ大切にしてください！
さて11月は金曜日に２本特別レッスンをさせていただきました。
【温めて引き締める美ボディメイクヨガ★★ Mai】
「寒くなってきたのでボディメイクのレッスンで汗が沢山かけた」
「想像以上に動いた」「普段意識しない筋肉を鍛えれた」
と嬉しいお言葉をいただけとっても嬉しいです☺️♡
ご好評いただきましたので、12月も開催いたします！
12月は26日（金）10:30-11:30
同じ内容のレッスンとなります。
普段と違った音楽でワークアウトしていきましょう♪
そして12月は太陽礼拝のイベントレッスンもございます。
去年はハーフの54回のみでしたので、今年はご要望にお応えし✨
54回を2日に分けて行います🧘
108回達成しスッキリとした気持ちで年を越しましょう！！
もちろんどちらか1日でも充分です☺️
12月5日（金）14:30-16:00頃
「太陽礼拝54回 Mai & yoko」
12月12日（金）10:30-12:00頃
「太陽礼拝54回 Mai & yoko」
12月26日（金）10:30-11:30
「温めて引き締める美ボディメイクヨガ★★ Mai」
12月28日（日）16:00-16:45
「年末リセット・デトックスフロー★★ chomo」
皆様のご参加お待ちしております。☺️
今年もSANCTUARYにたくさん足を運んでいただき誠にありがとうございます。
フロントやレッスンで皆様にお会いして、
お話しできる時間が本当に嬉しく、私の励みになっています。
皆様が心も体も軽く、気持ちよく一年を締めくくれるよう
スタッフ一同、心を込めてサポートさせていただきます。
寒い日が続きますので、どうぞご自愛ください。
体験レッスンはこちら↓
https://hotstudio-sanctuary.com/trial/
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フォローもお待ちしております🙏
