みなさまこんにちは！
涼しい秋風が心地良い今日この頃ですが
いかがお過ごしでしょうか？
10月から、プログラムが一部変更し
季節の変わり目にぴったりなレッスンをご用意しております🙌
今回は変更になった一部レッスンをご紹介します☺️
◆月曜日 17:30〜 美BODYコンディショニング★★ ひぃろ
身体を整え骨格を美しく矯正し、調整していくプログラムです
知識が豊富なひぃろさん
日常行えるストレッチ方法もレクチャーしてくださり
レッスンを受けた後は身体がスッキリ！
筋力も程よくUPしバランスの整った身体づくりが目指せます
◆火曜日 20:30〜 体の硬い人が呼吸で柔軟性を高めるヨガ★ 澪瀧葵麗（みおたきあいり）
特別レッスンより好評いただいておりますプログラムがレギュラーになりました！
様々な世代にあった身体のお悩みを
優しく丁寧に呼吸とともに寄り添ってくれるプログラム
先生オリジナルの方法でタオル枕を使用しますので
レンタルタオルセットは全てスタジオにお持ち込みいただきご使用ください。
◆水曜日 17:30〜 Easy Flow★★★ かおり
わかりやすく丁寧なかおりさん
呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていくことで
深いリラックスや心地よさを得られます！
ゆっくり、じんわり、効果を感じられる穏やかな１時間、
★３つが初めての方にもおすすめなプログラムです！
◆土曜日 19:00〜 ボディメイク★★★ YUMI
YUMIさんのお手本がわかりやすいので、初めての方でも大丈夫！
たるみを引き締め理想的なシャープボディを目指せます！
本格的に冷え込む前の体づくりにぴったりなプログラムです
コアを鍛えて筋力UPを目指しましょう！
ぜひ色々なレッスンを受けてお身体を整えてくださいね♪
感想をお伺いできれば嬉しいです！
今月も皆様とお会いできるのを
たのしみにしております😍
なかなか上手に撮れなかった、
夏の終わりの花火の写真で失礼いたします！
