こんにちは😊中延店川本です。
今週に入りようやく気温が落ち着き秋を感じれるようになりましたね🍂✨
体調崩さないように引き続き気を引き締めていきたいです😌
さて私は予定をパンパンに入れるのが好きでもはやクセでもあります。
そのせいで次の予定に急いで猛ダッシュもしばしば😥
なので最近はあえて何もしない時間を作るように意識しています。
自分の中にスペースを作っておく。
頭の中ぐるんぐるん考えてることとか、ざわざわした感情があっちいったりこっちいったりするけど
ヨガを始めてから自分で自分をケアするのが以前より上手になってリリースしやすくなったと感じます😊
サウナでぼーっとしたり、携帯をあえてみない時間を作りコーヒーを飲んだり、
何気ない会話や好きな人との食事がいいエネルギーを与えてくれています💫
写真は最近のお気に入りカフェです☕️
居心地のいい店内でゆっくりとした時間が流れます😌
みなさんのオススメなケア方法はありますか？🌷
それでは本日もみなさんのご来店をお待ちしております。
最後まで読んでくださりありがとうございました❤️
