馬とふれあいに〜

こんにちは^^

先日晴れた日に乗馬スキールへ行ってきました☀️

乗馬での身体の使い方として姿勢をぴんと正すだけでなく

ぶれない体幹やしなやかな骨盤を作っていきます🐎

また馬の予想外な動きにも慌てず落ち着いていられるように

深い呼吸を繰り返すことも大切で

ヨガでの練習が活かせた時間でもありました🐴🧘‍♀️

じめっとした日が続きますが、サンクチュアリー でスッキリされていってください✨

今週も皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております♡