花粉症の季節がやって参りました💦
おすすめなのが、鼻うがいです。写真のネティポットというものがあるのですが、それを使います。
YOGAを始めてから、アーユルヴェーダも知り、その力をかりて自己治癒力をあげたいなと思っています。
朝、起きてお湯を沸かして、岩塩を少々入れ、人肌ぐらいに調節してから行っていきます。
頭がクリアになり、花粉症も軽減されるのでおすすめです！
もし、ご興味あれば受付におりますのでお声がけください😆
何よりもこの季節は、溶岩YOGAがおすすめの場所です！
湿度の高い場所が一番落ち着きます。花粉症の方は、ぜひ溶岩ヨガをお試しくださいね🩷
