皆様こんにちは🙌
花粉の季節になりました😥
本日のブログでは花粉の季節に溶岩ヨガが良い理由を
ご紹介いたします🍋
＼体の深部から温めて免疫バランスを整える／
花粉の不調は免疫の過剰反応や冷えが影響することも！
溶岩ヨガは溶岩石の遠赤外線効果で体の芯から温まりやすく、
血流が促進され免疫が乱れにくい体づくりをサポートします✨
＼自律神経を整え症状の出にくい体へ／
花粉の季節は
・寒暖差
・新生活のストレス
・睡眠の質低下
などで自律神経が乱れがち。
溶岩ヨガは温かい環境＋ゆったりとした呼吸と動きで
副交感神経が優位になりやすく、
くしゃみ・鼻水・だるさの悪化を防ぎやすくなります🐣
＼深い呼吸で鼻・喉が楽になる／
ヨガの呼吸法により、自然と深くゆっくりした呼吸に
乾燥しがちな鼻や喉が潤いやすく、
鼻詰まりや喉の以外が軽減にも◎
＼無理なく汗をかき、巡り＆デトックス／
溶岩ヨガは激しい動きをしなくてもしっかり発汗できます🌼
巡りが良くなることで
・むくみ
・重だるさ
・肌荒れ
など花粉に季節に出やすい不調のケアにピッタリ🙌
体験レッスンはこちらです↓
https://hotstudio-sanctuary.com/trial/
＜SANCTUARYのInstagram＞
毎週更新していますのでぜひご覧ください
フォローもお待ちしております✨
