こんにちは😊中延店川本です。
さて題名の通り今日は私の相棒をご紹介します😘
筋膜リリースグッズです🙌
みなさん筋膜リリースってご存知ですか❓
筋膜とは、筋肉をくるんでいる膜のことで
わかり易く言うと、鶏肉の皮をはいだときにあるうすい膜のことです。
ずっと悪い姿勢でいると筋膜が癒着してしまうので
ほぐしてあげることでコリがほぐれ体が正しい姿勢に戻ったり
老廃物が流れやすくなり代謝があがります。
おうち時間が増え気づけば筋膜リリースグッズが増えました💛
サンクチュアリーでもリリースボールやウェーブリングなど使って
筋膜リリースを行って頂けるレッスンがございます🍀
ぜひみなさまにもお試しいただきたいです😊
まだまだ寒い日が続きますが体調管理に気をつけ2月を乗り切りましょう！
それでは本日もみなさまのご来店をお待ちしております。
