こんにちは😁
みなさまGWは楽しく過ごされましたか？
私は先日、箱根までドライブにいってきました🚘☀️
山道のドライブはたくさんの自然がみれて癒されます🌳🌿
また車の中では友達と音楽を流してノリノリで歌ったり、くだらな話をしながら笑うことが多いので
とてもリフレッシュされる好きな休日の過ごし方です✨
箱根にいくと立ち寄りたくなる豆腐カツ煮で有名な田村 銀かつ亭さん。
お昼時は並びますが、強羅本店の和な雰囲気と建物が立派でおすすめです🌾
会話がひそひそ声になってしまうほど落ち着いた空間でなんでだろうと思ったら、店内BGMがかかっていませんでした。
車内とのギャップもあり（笑）静寂した空間が心地よく、いつもより丁寧に食事が味わえたようにもおもいます🍚
その後に訪れたPOLA美術館も無音空間でした。森の遊歩道では鳥の声や自然の音だけが聞こえてきて眼もこころも癒されました。
普段たくさんの音に囲まれて生活していますが、あえて無音の時間を作ることで脳や体が休まれストレス軽減などにもつながるそうです。
遠くへ出かけなくても人工的な音を消して自然な音だけで過ごすことでも効果があるみたいなので、お家や車内で流れているテレビやラジオの音を消して過ごしてみるのもおすすめです🧘♀️
ヨガでもレッスンの最後におこなうシャバーサナ（クラスによりBGMは様々です）ではリラックスしながら静かな時間を味わっていただけます。
ぜひ最後のシャバーサナまで気持ちよく過ごしていってくださいね🙏
それでは本日もみなさまのご来店をお待ちしてます💖
