こんにちは！
大井町店フロント兼インストラクターのyumikoです💁
溶岩ヨガが気持ち良いシーズンになってきましたね⛄
当スタジオの溶岩ヨガの特徴といえば、
しっかりと汗がかけてデトックス効果が高く身体が芯から温まることは
皆さま体感して頂いているかと思います😊
本日は汗の種類についてお伝えしていきたいと思います！
汗には２種類あることをご存知でしょうか？
まず、皮膚のすぐ裏の汗腺→エクリン腺から出る汗です☝️
エクリン腺から出る汗は
分かりやすく言うと夏にかく汗でほぼ水分です💦
もう一つはアポクリン腺！
溶岩ヨガで出る汗はこちらで
分かりやすく言うと温泉などで身体を内側からじっくり温めた際に出る汗で
なんと体内の老廃物も一緒に排出してくれます💕
「汗が出る」という
同じことのようで温め方、温まり方によって効果が全く違いますね🙌
私自身も夜のレッスンを終えたあとは
1日の身体の浮腫みが抜けてスッキリしております✨
私も皆さまと一緒に溜めない身体づくりを
頑張っていきたいと思います🎈
年末まであっという間に残り1ヶ月！！
ぜひ温まりにいらしてください🎉
