6月に入りいよいよ夏が近づいてまいりました🌿
梅雨入り前の貴重な晴れ間、スタジオに来る足取りも軽くなります🚶✨
今回はレッスンでたっぷり汗をかいた後のその心地よさを
さらに引き出すポイント、「水分＋塩分補給」についてご紹介します🗒
少しの塩分（ミネラル）をプラスするとどう変わる？
・体が軽く感じやすい
・最後まで集中しやすい
・リラックス感が深まる
ほんの少し意識するだけで、
ヨガの心地よさがワンランクアップします🧘♀️
夏本番を前に今の季節から
クエン酸や塩分、スポーツドリンクなど、、、
ご自身のお身体に合う「おまもり」を見つけてみてくださいね🌤
溶岩スタジオでのホットヨガは心も体も整う素晴らしい時間☺️🙏
だからこそ、体にやさしく向き合うことが大切です
「なんとなく調子が悪いな」と感じたら
水分や水素水だけでなく、塩分も意識して
より快適なヨガ時間を過ごしてみてください🌿
体験レッスンはこちら↓
https://hotstudio-sanctuary.com/trial/
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