皆様こんにちは！
大井町店フロント兼インストラクターのyumikoです😊
梅雨シーズン真っ只中ですが
皆様体調はいかがでしょうか？？
毎年のことではありますがやはり雨が続くと体が重くなったり
寝ても寝ても眠たかったり、、
気圧の影響で頭痛が辛い方もいらっしゃるかもしれません！
実はアーユルヴェーダ的にみていくと、
前の季節の過ごし方が今の季節の体調に影響すると言われています💪
この梅雨時期は動くのも億劫になりやすいですが、
思い切ってアクティブなクラスを受講してみると浮腫みも取れやすく
心身スッキリできますよ💕
またこの時期に汗を出すようにしておくと
夏バテしにくくなるとも言われています✨
今こそ溶岩ヨガの季節！
ぜひスタジオでお会いしましょう☺️
最後に最近わたし自身もアクティブをテーマにトレーニングを始めたので
誰の得にもなりませんが！笑
私のトレーニング写真をお見せして終わりにしたいと思います😂
お読み頂きありがとうございました🌷
